禁欲5到7天精子容易怀孕,因为精子具有一定的生存周期。禁欲有助于提高精液质量,从而增加受孕几率。容易怀孕的精子,建议禁欲5-7天,这样同房射出的精子怀孕可能性更大。射精到怀孕大约需要一周时间。如果射精时女性未排卵,则在72小时内,任何时候排卵都有受孕可能。禁欲时间过长会导致精液质量下降,死精增多,影响受孕。禁欲时间过短,精液变稀,精子密度变稀也会影响受孕。建议在女性排卵期同房以增加怀孕几率。在备孕前,保持和平心态,去医院进行精液分析。如果是正常情况,怀孕概率会更大。此外,男士应注意避免酗酒、辛辣食品、少穿牛仔裤、少洗桑拿洗浴等,以防止高温和辐射源的办公环境。男士的男性精子非常敏感,其正常发展温度需低于体温1-2℃。

参考资料